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Correr más no significa correr mejor

Los periodos de preparación de oposiciones pueden ser extenuantes y lo más importante para el opositor es llegar a la fecha de examen en las mejores condiciones posibles. Durante nuestra…
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Descansar forma parte del estudio

Para que el tiempo dedicado al estudio sea productivo es necesario programar periodos de descanso y para ello aplicaremos el principio de carga y recuperación. Hasta ahora hemos programado procesos…

Estar en forma para correr

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo vemos como en los espacios públicos se acumulan corredores con la finalidad de ponerse en forma. Pasados unas semanas, muchos…