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Estar en forma para correr

Con la llegada de la primavera y el buen tiempo vemos como en los espacios públicos se acumulan corredores con la finalidad de ponerse en forma. Pasados unas semanas, muchos de ellos desisten en su intento por cansancio, dolores o lesiones y de ellos debemos aprender: “No se corre para Leer más…